Lembram-se da Camila? You Go Girl!

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Quem me acompanha no blog há mais tempo, não só certamente se lembrará dela, como deve ter estranhado o seu "desaparecimento" :-)  E esta é a razão do mesmo - o seu novo projecto, o seu site!

A passagem da Camila pelo blog foi meio fugaz :-), para tristeza minha, mas fico feliz pelo seu novo projecto! E aqui estou eu a "dar a minha forcinha". Convido-vos a conhecê-lo, aqui,  e a seguirem a Camila na sua nova página de FB - aqui.

Àqueles que não tinham ainda ouvido falar acerca da Camila, eu apresento-a. A Camila Balbi é uma mulher linda, brasileira, carioca mais precisamente, apaixonada pela cozinha, mãe de dois meninos lindos, que fez uma carreira de sucesso internacional como modelo e que, devido aos condicionalismos e experiências tidas com a sua profissão, sentiu a necessidade de "trabalhar" a sua magreza, que a profissão lhe exigia, através de programas correctos de alimentação saudável acompanhados de exercício físico.

Agora, com o seu novo projecto, propõe-se a partilhar com outros a sua experiência. A Camila tornou-se numa Coach de Saúde Holística. No seu site, onde poderão ler mais acerca dela, saber como uma Coach poderá ajudar as pessoas e irá, por exemplo, partilhar regularmente as suas fantásticas receitas.

Para aguçar o apetite, esta é uma das que já lá tem disponíveis.

Sim, panquecas. Mas não é uma receita qualquer. Não sou fã de panquecas, mas esta receita me seduziu e vou experimentar! São 5 tipos diferentes de farinha e nenhum delas é trigo. :-) Que óptimo aspecto! Encontram a receita aqui.

Sim, eu sei que sou suspeita porque sou fã da Camila. E vocês? Se não são, por que esperam?

Parabéns Camila, pelo novo projecto! As maiores felicidades e vou estar super atenta ;-)

Arts&Culture#14 - Aniversário Fundação Calouste Gulbenkian

1956 foi o ano de criação da Fundação Calouste Gulbenkian. Criada com o intuito de fomentar o conhecimento e melhorar a qualidade de vida das pessoas, a Fundação nasceu em resultado de um desejo em testamento de Calouste Sarkis Gulbenkian.

Era sua vontade que todo o seu espólio de arte, bastante vasto e eclético, assim como parte da sua herança, fossem usados com fins caritativos, artísticos, científicos e educativos. Queria que fosse criada uma fundação, com o seu nome, e elegeu Portugal para a sua fixação.

Calouste era de origem arménia, mais tarde naturalizou-se britânico e passou os últimos 13 anos da sua vida em Portugal. Por motivos de saúde, permaneceu aqui até ao fim dos seus dias e por Portugal viver uma situação de paz durante o conflito da Grande Guerra. Agradeceu, postumamente, o acolhimento e escolheu o nosso país para a implementação da sua fundação por saber que aqui seria respeitada, escrupulosamente, a sua vontade.  Assim foi.

Desde então a Fundação impôs-se como uma estrutura de alta qualidade que promove, incentiva, apoia (directa e indirectamente) e divulga aqueles que são os pilares dos seus objectivos: Artes, Ciência, Beneficência e Educação.

Nesta quinta-feira, dia 23 de Junho, para comemorar os seus 60 anos de existência, a Fundação apresenta uma programação especial no Jardim Gulbenkian.

Este maravilhoso espaço de 9 hectares foi desenhado por António Viana Barreto e Gonçalo Ribeiro Telles nos anos 60. Organiza-se em diferentes ambiências, com jogos de luz e sombra e possui uma flora diversificada, um lago, riachos, terraços ajardinados, trilhos e um anfiteatro ao ar livre. Em 2010, o edifício-sede e o parque foram classificados como Património Nacional.

Merecem uma visita atenta por si só, mas a programação do Jardim de Verão leva-nos a explorar os vários espaços e recantos acompanhados de pequenos concertos, cinema, sessões de leitura, dança, workshops, etc. Consulte a programação detalhada aqui.

Destaque para o dia 20 de Julho onde a partir das 18h30, no anfiteatro ao ar livre, será entregue o Prémio Calouste Gulbenkian 2016, seguindo-se um concerto da Orquestra Gulbenkian e Mário Laginha com o maestro Pedro Neves. A entrada é livre.

Claramente, uma visita obrigatória! Parabéns Fundação Calouste Gulbenkian.

A minha não referência ao saudoso Ballet Gulbenkian foi propositada. Como podem calcular, tendo em conta a minha formação e vivência, ele merece um post exclusivo.

Está para breve. Até para a semana.

Susana

Fim-de-semana - As minhas estrelinhas no parque

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A semana passada foi difícil. Muitos imprevistos, daqueles que reviram a minha organização, já de si com tão pouca margem para surpresas, e puxam pela minha paciência e capacidade de adaptação. Mas tenho aprendido a "deixar andar" e a relaxar este meu ímpeto de ter tudo sob controlo. Realmente, as últimas semanas têm sido uma aprendizagem e até acho que estou a ir muito bem :-D 

Respiro, relaxo e confio que tudo se há-de resolver. Quem me viu e quem me vê.

O Sábado foi um dia que não começou, nem terminou bem :-D, mas pelo meio houve muita diversão. Acordei com uma terrível dor de cabeça mas, desta vez, consegui controlá-la a tempo de ir brincar com as crianças ao parque e almoçarmos todos fora, aproveitando o tempo fantástico. 

Gosto tanto de os ver com estas túnicas da Maria Gorda. As minhas estrelinhas... ;-) Esqueci-me da máquina em casa... Valeu-me o iPhone.

Está a precisar de umas tesouradas urgentes... :-D

Uma selfie com a mãe, tirada por ela <3

O final do dia foi menos feliz, tal como o de todos os portugueses, creio eu. Estivemos em casa de uns amigos para uma torcida animada à nossa Selecção mas, infelizmente, acabou bem esmorecida... Há dias assim e não vale a pena desanimar. Eu ACREDITO.

All About Playing - a minha entrevista e os seus brinquedos

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A Ana da Pinknounou tem uma rubrica no blog associado ao seu site chamada "All About Playing", onde entrevista pessoas acerca das brincadeiras favoritas das suas crianças e da forma como pais e filhos brincam.

A Ana produz brinquedos em pano absolutamente divinais,  bem como deliciosos babetes com estórias (nas versões português e inglês), que eu não pude deixar de incluir neste post com a minha selecção de babetes. Aqui está o meu filho com o babete que lhe comprei e que ele adora!

Mas babetes são apenas uma pequena parte do muito que se pode comprar no site da Pinknounou criado pelas mãos da Ana! Vejam só que bonecas mais giras <3 Podem encontrá-las, e tudo o resto, aqui.

A Ana é uma ilustradora de mão cheia e tudo o que vêem é criado por si! Made in Portugal.

Pois bem, a Ana convidou-me para uma entrevista "All About Playing", onde partilho com os leitores do seu blog a forma como os meus filhos brincam e como nós brincamos com eles. 

Volto a agradecer-lhe o convite que me fez e partilho convosco a entrevista. Espero que gostem de lê-la. Poderão aceder à mesma aqui

Que nem peixinhos...in black mood!

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Este foi um fim de semana maravilhoso, com um tempo absolutamente fantástico ( 29ºC às 8h da noite de Domingo e 35ºC às 3h30m da tarde de ontem :-D) propício a que se comportassem como peixinhos na água e com peixinhos...da Terços da Lupinha que encomendei para eles.

Adoro acessórios e a minha filha tem imensos colares. Desde sempre que lhe coloco colares de praia a conjugar com os seus fatos de banho. E gosto muito também de colares para meninos. Claro que a oferta é bem mais reduzida para rapazes, mas não é inexistente. Há coisas giras!

Estes colares com peixinhos são amorosos e encomendei em imensas cores :-) O look deste dia pedia um preto e um amarelo para combinar com os primeiros calções e tshirt do dia (são vários por dia, haja cesto para tanta tralha!)

O colar com a inicial dela foi aquisição também no Little Style mas na edição deste último Inverno. 

E estas costas deste fato de banho? Acho que já nem preciso dizer a marca, não é verdade? :-D

Estas braçadeiras foram a grande descoberta no Little Style da edição de Verão do ano passado. 

Nunca gostei das tradicionais braçadeiras de plástico, que arranham as crianças com as suas "costuras". A minha filha usou umas da Imaginarium que eram insufláveis, mas forradas a tecido. Quando vi estas, ainda fiquei um pouco reticente com medo que magoasse um pouco os braços. Contudo, o facto de não se furarem, e perderem ar, bem como o facto de se poder usar 1, 2 ou os 3 aros foi argumento suficiente para eu arriscar. E ainda bem que o fiz! Os braços ficam marcados mas não magoados. São braçadeiras mais que perfeitas! Da Netbebe

A diferença que um ano faz. Ele, no ano passado, bem nas vésperas de fazer 2 aninhos <3

O vestido preto com a coroa é da TuChique. Preto, é claro!

Adoro esta foto dela! 

Que dias bons! Venham mais assim.

De Sábado, dia de anos do pai

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Uma vez mais, aproveitamos este fim de semana prolongado e, tal como muitas outras pessoas, demos um "pulinho" ao Algarve. Fazemo-lo há muitos anos. Aproveitamos o bom tempo para comemorar os anos do meu marido <3

Um dia tranquilo, com imenso calor, com amigos por perto e, o melhor de tudo, os miúdos felizes da vida. Praia, almoço com familia e amigos, piscina e jantar num restaurante que gostamos muito. Nada de grandes originalidades :-) Praia, piscina, praia! 

Pois bem, começámos assim. Que tal estes ponchos da Suuim? São o máximo e super práticos. Este ano, apaixonámo-nos por este padrão "arco-íris" :-) Reacção do meu filho quando viu "Uuuaaauuu!" 

 As brincadeiras do costume com o pai <3

 As disputas do costume :-D

 E os fatos de banho da marca do costume ;-) Sou chata, já sei. Mas adorooo! Este é o meu favorito, se bem se recordam eu tê-lo dito logo no princípio de Março, assim que a Suuim partilhou a colecção e eu postei também (este post aqui)

 Que soninho mais bom! Estas almofadas de praia são um must. Caia, é claro. No ano passado, comprei uma para mim mas praticamente não a usei. "Roubavam-ma" sempre, sobretudo o meu marido. Este ano, ele ganhou uma para ver se larga a minha :-) Mas os "roubos" continuam...ehehehe

De chucha, sim. Que ainda tem idade para isso e eu adoro vê-los :-D Para o ano já não deve usá-la e vou morrer de saudades...<3 Vale-me estas fotos para me ajudar a matar saudades...

Começámos na praia e acabámos o dia assim...

Muitas velas de citronela, que este ano as melgas estão ferozes e não dão tréguas!!!

Perdoem-me mas mais não tenho. Sou daquelas que ainda prefere viver os momentos verdadeiramente importantes do que os fotografar ;-)

Arts&Culture#13 - Escola Dança de Lisboa, Colóquios&audições

A Escola de Dança de Lisboa (E.D.L.) do Conservatório Nacional tem vindo a promover alguns encontros direccionados a pais e estudantes de dança, mas abertos ao público em geral. Estes encontros são resultado de uma parceria entre a E.D.L. e a Associação de Pais e Encarregados de Educação da Escola de Dança do Conservatório Nacional (APEEEDCN) e têm o intuito de abordar questões pertinentes a quem frequenta aquela escola ou outras escolas de dança.

O colóquio a que assisti abordava o tema "Desafios do crescimento na formação do bailarino: Corpo, Mente, Acção e Vocação".

À primeira vista, pode parecer algo extremamente denso e pouco interessante para quem não tem filhos no ensino vocacional de dança, mas garanto que não é o caso. O debate foi bastante elucidativo, levantou questões muito pertinentes, transversais a todas as áreas vocacionais e idades. O colóquio tinha como oradores João Paulo Moita (Fisioterapeuta residente da E.D.L.), Maria Joaquina Saúde (Psicológica residente da E.D.L.), Barbora Hurskova (Bailarina Principal da C.N.B.) e Vasco Wellenkamp (Coreógrafo).

O primeiro orador abordou o desenvolvimento motor e a problemática da especialização precoce; o segundo, falou sobre a sensível etapa da decisão sobre a orientação vocacional e toda a sua repercussão, em termos psicológicos, para o jovem e família. Os terceiros e quartos oradores presentearam-nos com as suas descrições, fascinantes, de quem já passou por todas estas etapas e tem muito para partilhar. Duas versões pessoais, motivantes e emocionais. O colóquio teve ainda duas pequenas apresentações por parte dos alunos da E.D.L..

A sala estava muito bem composta e do público faziam parte não só alunos e pais da escola, mas também professores externos e "outsiders" interessados, como eu. Algo que vejo como muito positivo é a abertura destes colóquios a todo o público, carecendo apenas de inscrição prévia.

Estes debates focam-se na elucidação sobre questões relacionadas com a Dança, pelo que acho que qualquer pai que tenha crianças a desenvolver a sua aprendizagem, pode e deve seguir esta "série" de colóquios. Para mais informações sobre a escola ou actividades relacionadas com o tema, consultar aqui.

A todos os pais com crianças apaixonadas pela dança, fica a informação que as inscrições para as audições para a Escola de Dança do Conservatório Nacional estão abertas até ao próximo dia 15 de Junho e as audições, em si, realizar-se-ão entre os dias 21 e 24 de Junho. As audições têm muita afluência, a concorrência é alta e o processo em si é uma aprendizagem, mas é um passo certeiro em direcção ao palco.

O espectáculo de encerramento de ano da E.D.L. será a 1, 2 e 3 de Julho no Teatro Camões. É um evento impressionante e, se está a pensar em introduzir a dança na vida do seu filho ou filha, dê uma espreitadela. Garanto que vai ficar impressionado.



Ainda este fim-de-semana, no dia 5 de Junho no grande auditório do CCB, vai acontecer também o espectáculo de encerramento de ano da Escola de Dança Ana Köhler. É uma escola em crescimento, com professores qualificados e, se puder, passe por lá para ver o que andam a fazer. Eu vou.




Até para a semana.

Susana

Arts&Culture#12 - Hora de... Ler

Hoje dá-se início a mais uma Feira do Livro, em Lisboa. Esta é a sua 86ª edição e vai ser muito bem recheada de eventos, como é costume. A feira tem início no dia de hoje e decorre até ao dia 13 junho.

Acontecer um mega evento como este, nos tempos que correm, e ser sempre um sucesso com grande afluência de público é algo que me deixa extremamente feliz.

Salve livro! Conseguiste resistir aos infortúnios da tecnologia :-) ... É que, por mais que seja uma utilizadora dos novos meios, não há como um bom livro no antigo formato físico. Quem não se delicia com o cheiro das folhas novas? Ah... Que prazer o de abrir um livro novo, cheirar e sonhar com novas aventuras e com o fim da última página.

Desde muito miúda que os meus pais nos levavam, à minha irmã e a mim, a esta feira anual. Era assim uma espécie de feira popular das letras! Uma diversão... Livros para escolher, lançamentos novos e ainda levávamos um balãozito de algumas editoras (naquela altura não era tão banal como hoje em dia).

Os dias seguintes eram uma excitação! Era capaz de fazer uma directa (às escondidas dos meus pais ;) ) só para chegar ao fim da história. Era sempre: "Só mais um capítulo e vou me deitar!".Hoje em dia confesso que já não sou capaz de tal façanha. Ou arranjo maneira de o fazer durante o dia ou o mais certo é olhar para as letras e elas servirem-me de embalo. Isto de ter "forty and..." tem o seu senão.

A verdade é que ficou o gosto e não resisto a uma boa e bela livraria. Nem a boas promoções! E esta feira está cheia de boas oportunidades. De 2ª a 5ª (excepto no dia de abertura, dia 26) das 22h-23h acontece a Happy Hour literária: a Hora H. Há descontos mínimos de 50% e alguns até 70% (é o caso da Porto Editora) e muitas ofertas.

Há uma novidade interessante e útil. Este ano foi desenvolvida uma app, disponível em Android e IOS, com o mapa dos pavilhões, a programação, os livros do dia e as muitas actividades previstas (lá está, a tecnologia também tem coisas boas). O programa é muito extenso e com muitas categorias: música (concertos e animação musical), cinema (alguns dias com projecção de filmes), actividades infanto-juvenis (são mesmo muitas), workshops, showcookings, street food, etc.

Se quiser escolher o melhor dia para si, consulte a programação diária aqui.

Se não, aconselho o download da aplicação para acompanhar a visita, ter acesso aos destaques do dia e a todos os eventos disponíveis.

Eu sei que vou, e vocês?

Até para a semana.

Susana

Mapa da Feira

Healthy Recipe#6 - Sole Filet Rolls with Veggies

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Que é como quem diz... Rolinhos de filetes de linguado com legumes!

Bem, na verdade deveria dizer Rolinho, porque apenas comi um! Sim, o que está no prato foi o meu almoço e não apenas para a fotografia. Nem mais nem menos. Adoro. Uma forma diferente de comer peixe e, ainda por cima, apelativa.

Alguém costuma fazer?

Apesar do molho não ser uma opção muito saudável, serviu para confecccionar o prato. Os rolinhos de peixe foram estufados, no fogão, neste molho. Apesar de bastante tentador, eu sei, não precisam comê-lo. O peixe adquiriu o bom sabor durante o proocesso de cozedura.

Para acompanhar, mais verduras e sempre (no meu caso e por indicação da nutricionista, não pensem que estou a "inventar" :-D) uma fonte de hidratos.  Desta vez, feijão verde salteado (teve de ser um pouquinho, não consigo de outra forma) e um pouco de arroz integral. Para quem era tão viciada no arroz basmati, nunca pensei vir a gostar tanto de arroz integral. Por isso, vos digo: experimentem! Mas não apenas uma vez. Quando o nosso paladar está "viciado", é difícil adaptar-se a novos sabores. Insistam um pouco porque irão ver que compensa. Certamente, se experimentarem alimentos novos, haverá pelo menos um ou dois que passarão a gostar. E, a pouco e pouco, a vossa alimentação irá ficar mais rica e mais saudável.

Deixo-vos aqui a receita. Bem simples. 

Ingredientes:

4 filetes de linguado ( aprox. 75 grs cada)
2 cenouras pequenas
1 courgette média
1/4 pimento vermelho (apesar de não se ver, está lá :-D)
palitos

Para o molho:
1 dente de alho
2 cebolas médias
1 lata pequena de tomato pelado
vinho braco
1 colher de sopa de azeite
oregãos
sal e pimenta qb

Modo de Preparação:
Cortar as cenouras, courgette e pimento em tiras/gomos com o mesmo comprimento da largura do filete. Não se esqueça que com a cozedura o peixe encolhe ligeiramente.

Pré-cozer ligeiramente as cenouras e courgette e saltear ligeiramente o pimento, para não ficar muito rijo, uma vez que o peixe coze relativamente rápido.

Fazer rolinhos com o filete e os legumes e prender com palitos, para não se desmancharem durante a cozedura.

Num tacho, saltear o alho picado e as cebolas, em cubinhos finos, até ficarem transparentes. Deitar a totalidade da lata de tomate (retirar apenas o "coração" do tomate") e ir partindo o tomate com a colher de pau. Juntar um pouco de vinho branco. Temperar com sal e pimenta qb. Tapar e deixar cozinhar. Quando estiver quase pronto, juntar oregãos. Ír adicionando água misturada com um pouco de vinho branco, se necessário. Não se esqueça de retificar os temperos.

Colocar no molho, os rolinhos de peixe com os legumes virados para cima. Tapar o tacho e deixar cozinhar em lume brando. Assim que o peixe esteja cozido, servir.

Bom Apetite!

Piu Pius chamaram por mim no Summer Market Stylista!

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A minha visita e "esbanjanço" no Summer Market Stylista começou na Urbanoid, como vos mostrei no post anterior (aqui). Ainda o meu pezinho mal tinha entrado no recinto e já uma ida ao multibanco foi necessária... Na vinda, dei de caras com a Piupiuchick,  que não bastava ter uma colecção com peças lindas, como a decoração estava muito original. E pronto...

Apesar de ter jurado a mim mesma que não compraria mais roupa para os miúdos, N-Ã-O  D-E-U!!!

E o que veio cá para casa, para o meu pimpolho foi isto... Eu não resisto a estrelas! Este macaco calção teve de vir. Suplicou e eu tive de fazer-lhe a vontade :-D

Mas ainda há mais.. Não saiam do sítio! ;-)