Arts&Culture#10 - Archikidz. Tão bom! A não perder o próximo.

Recordam-se que fiquei de vos mostrar o resultado do workshop de arquitectura, o Archikidz? Demorou,  não foi? Queria esperar pelas fotografias oficiais da organização, para vos poder melhor ilustrar o que se passou do lado de lá, uma vez que os pais eram barrados logo à entrada...:) Kids only! 

O saldo foi mais do que positivo, a minha pequena jovem veio feliz da vida, assim como todas as crianças que de lá saiam. O evento dividia-se em vários grupos mistos e de idades diferentes. Estiveram todos a trabalhar em harmonia sob cuidadosa orientação de vários arquitectos que estavam lá para ajudar a fazer acontecer.

O conceito deste ano era: "idealiza o caminho da tua casa até à tua escola". É claro que isto abre caminho a um sem número de visões criativas. E se foram... Pelo que vi havia de tudo! Mas posso falar-vos da da minha filha, para terem uma noção:

"Quando saio da minha casa, salto no trampolim para cima de um burrico. Cavalgamos (já os três) até chegar ao escorrega com manteiga. Deslizamos e vamos de skate até ao vale dos insufláveis. Passamos ainda por uma loja de algodão-doce até chegar à minha escola."

Aqui está uma viagem atribulada, doce e divertida bem ao jeito dela. Projecto feito, esquisso feito. A seguir, toca a pôr a mão na massa e, recorrendo aos materiais cedidos pela organização (cola, fita-cola, tesouras, x-actos, embalagens várias, esponjas, papéis, etc.), passar do desenho para a concretização em formato de maquete. Sempre com ajuda e orientação de uma equipa de arquitectos e estudantes voluntários. E assim se passaram três horas...
É claro que, mais uma vez, o que interessava era passar pelo processo de idealizar, projectar, construir com o máximo de diversão possível, mais do que procurar um resultado perfeito. Objectivo cumprido. Lá voltaram todos de barriga cheia de emoções, ideias e criatividade no saco, para usar na vida.

Lembro que esta iniciativa anual é gratuita. Apenas carece de inscrição online. Ainda, é oferecido um pequeno lanche às crianças, uma vez que tem a duração de três horas.

Deixo-vos algumas imagens do que se passou. Os créditos das fotografias são de Ricardo Oliveira Alves, Ana Sofia Branco e Ricardo Pereira.

Para o ano estamos lá de certeza!

Até para a semana

Susana

Fim de semana em festa(s)!

PT
Este fim de semana foi passado em festa! Festas, a bem da verdade. Apesar do mau tempo convidar a tardes passadas no sofá e a ver filmes na TV, muito ao jeito das tardes de Inverno, o calendário social :-) não o permitiu.

E começo pela mais recente. A festa de Domingo, com o tema Anos 50 foi muito divertida e tivemos direito a uma apresentação especial. Comemorou-se o aniversário de duas primas e a mais velha, já teenager, fez uma coreografia com as suas amigas, tendo como "backup dancers" a outra aniversariante com as suas amigas (onde se encontrava a minha Mimi) <3  Muito, muito giro! Parabéns meninas!

A festa decorreu nas instalações da escola de dança Jazzy Dance Studios. Para quem acompanhou o programa da SIC "Achas que sabes dançar" era na escola Jazzy que os concorrentes ensaiavam as suas coreografias. O local perfeito para muita dança!

E claro que os meus pimpolhos foram dressed to the occasion! Rockabilly style.

Ele

 Ela

Camisa de ganga estrelas brancas - Brotes do El Corte Ingles

Saia de tule - CC.Constantina Correia

Lenço - antigo, da mãe

Sapatos - Zara, colecção de inverno

Na véspera, num Sábado bem chuvoso, uma outra festa com um tema bem diferente mas igualmente giro e onde as crianças se divertiram bastante. Cavalos!

Escovar os póneis, montar a cavalo e, porque chovia muito, brincadeiras improvisadas fizeram as delícias da criançada.

Beauty#9 - Meteoritos e abelhas

PT

Um cenário catastrófico? Não, muito pelo contrário. Antes, duas linhas de combate às nossas "catástofres" :-D

Como comentei no início da semana, aquando da demonstração da Guerlain Terracotta ( este post aqui), apesar de não ter comprado nenhum dos produtos em demonstração não saí de lá propriamente de mãos vazias... 

O aplicador que vos mostro não é novo cá em casa. Pertence à linha Abeille Royale e eu já me rendia diariamente ao seu efeito massajador, ao aplicar o Gold Eyetech Eye Sculptor Serum. A sua forma bastante ergonómica permite aplicar a pressão necessária e ter controlo na aplicação do serum. E agora rendo-me também ao Honey Smile Lift , para os lábios e contorno dos lábios (o  temível "código de barras"). Os meus lábios estavam secos e desidratados, pois nunca me lembro deles. Como já sabem, não gosto de batons e não aplicava nenhum produto de hidratação... 

Este vai, sem dúvida, para o lote dos "winners"! Ao final de pouco mais de uma semana, estão francamente melhores e as linhas do contorno mais suaves. Gosto, gosto.

Uma outra aquisição, e um repetente também mas com variação na cor, a sombra de olhos ECRIN 1 Couler, desta vez na cor 12 - rosa Pink Pong. Um rosa clarinho que vai atrair a luminosidade e "abrir" o olhar. Quem diria que eu iria aplicar uma sombra nos olhos todos os dias?! Eu nunca imaginei, vos garanto.  Pois bem, tem sido todos os dias, sem excepção. 

Finalmente entendo que ter um look natural não significa não usar produto algum :-D A quem já falta jovialidade, para ter um ar natural e fresco é necessária a ajuda preciosa da maquilhagem.

Finalmente, o Météorites Oxygene Care. Não sendo um primer, aplica-se como tal. A seguir ao creme e antes da base. Vai oxigenar a pele, concedendo-lhe um ar mais radioso e uniforme. Facilita muito o trabalho de aplicação da base. 

 Aqui está o resultado da minha "faina". O único problema é mesmo ter aumentado a minha rotina diária matinal em mais 3 passos...já ando a chegar atrasada à escola da minha filha...:-D 

SS16 - Tu Chique Black and White

PT
Com o calor que fez na 3ªfeira, e a pedido do meu mais pequeno que queria ir ao "fêfê dos carralos" leia-se "Café dos cavalos" :-D, fomos passear e visitar os recentes amigos da minha filha. Com o tempo que fazia, a ocasião era mais que perfeita para usar as roupas frescas da Tu Chique. Ela, com este vestido de algodão com a coroa bordada nas costas, e ele com a túnica em linho branco. Preto e branco.

Adoro!

O laço da Lemon Hair Lovers é um acessório imprescindível. 

Quem diria, há um ano, que esta cena seria possível?  Lembram-se deste post aqui? 

Adoro camisas brancas. Nos meninos, gosto especialmente destas camisas com gola à padre. Esta em linho branco e em manga curta foi um achado! 

E o que dizer das sandálias amareeelas! Um show! São da Zara Kids e assim que as vi não tive dúvidas. Viriam comigo! O amarelo é uma das cores da estação e fazem um apontamento de cor que ilumina e dá um toque de personalidade ao look <3   Podem ver, ou comprar, aqui

O vestido preto - modelo Rottweiller III - ver aqui

A camisa branca - modelo Labrador - ver aqui

O laço preto Lemon Hair Lovers - modelo Vintage cool&Chic - a cor preta é da coleção Inverno, mas podem ver as cores disponíveis aqui

Chique, não? ;-)

Healthy Recipe#5 - Quinoa and chicken Salad

PT
E aqui estou eu a mostrar-vos mais uma receita, com outro dos alimentos recentes na minha alimentação, que introduzi a conselho da minha querida nutricionista (já sabem não é?) Mariana Chaves. Sem sombra de dúvidas que a minha alimentação, hoje em dia, é muito mais rica, diversificada e saudável que há 2 anos. E eu já não "comia mal"!

Uma das primeiras mudanças introduzidas foi a substituição do arroz (mais que qualquer outra coisa, nesta casa comia-se muito arroz) por outros grãos. Um deles, a quinoa. Sabem aquela sensação de barriga inchada ao final do dia? Pois é... a quinoa ajuda muito a resolver o problema.

Apesar de já se falar muito e ser possível vê-la à venda em muitos supermercados, vou falar-vos um pouco sobre ela, pois assumo que, tal como eu há 2 anos pouco sabia, haja quem também ainda pouco conheça e, como tal, não arrisque.

A quinoa é considerada um "pseudo-cereal" de elevado valor nutritivo, apelidada por alguns como a proteína em grão. A quinoa foi qualificada como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano pela Academia de Ciências dos Estados Unidos, pelo seu extraordinário valor nutritivo, e segundo a Organização Mundial de Saúde a quinoa é uma fonte de proteínas comparável ao leite. Não tem glúten, sendo por isso indicada para pessoas com intolerância e doença celíaca.

Os seus principais benefícios são:

- pelo seu elevado valor proteico, assume um papel importante na formação dos músculos e na manutenção da saúde do tecido muscular;
- sendo rica em ômega 3 e 6, é importante na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol;
- Devido às suas quantidades de cálcio, ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão;
- Rica em fibras, ajuda a controlar a saciedade
- Contém vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C e E, destacando-se as vitaminas do complexo B, fundamentais para o bom funcionamento do sistema nervoso;
- Possui minerais como ferro (muito mais que o feijão, por ex.) fósforo, manganésio, magnésio, potássio e zinco, este último, um nutriente que atua no fortalecimento do sistema imunológico e nos processos de cicatrização.

A quinoa deve ser sempre bem lavada antes de utilizar. Mesmo as variedades já processadas devem ser sempre passadas por água para retirar qualquer vestígio de saponina -  a resina tóxica que a protege naturalmente contra insetos, pássaros e o sol e que lhe confere um sabor mais amargo.

Modo de preparação da Quinoa

A porção que eu como à refeição de quinoa é a de 3 colheres de sobremesa (tsp), antes de cozinhar, e será essa medida que vou usar para exemplificar. Apesar de em quase todo o lado ver referido o rácio de 1:2, ie, 1 colher de quinoa para 2 de água para a preparação da quinoa, aqui em casa não seguimos esta regra.  Para as 3 tsp de quinoa, 10 tsp de água. 

O método que usamos também é um pouco diferente. É o que acho que melhor resulta. Aconselho a que experimentem e escolham aquele que gostam mais ;-)

Colocar a quinoa e a água numa panela pequena e deixar ferver. Assim que levantar fervura, colocar a tampa da panela e apagar o lume. Deixar cozer por mais ou menos 10 a 15 mins. Vai depender da marca da quinoa e do tipo de pré-lavagem a que a mesma foi submetida no processo industrial. 

A quinoa estará pronta quando os grãos estiverem translúcidos nas bordas e a água absorvida. Soltar os grãos com a ajuda de um garfo.  

E eis a receita!

Salada de Quinoa com Frango

Ingredientes: (dose individual)

- Cama de verdes - alface, espinafres e rúcula (dê preferência aos verdes mais escuros :-D)

- 3 tsps (colheres de sobremesa) de quinoa previamente cozida

- 4 ou 5 tomates cerejas cortados ao meio (usei 2 cores, encarnado e amarelo)

- 3 azeitonas britadas cortadas ao meio

- 30 grs de queijo mozzarella (aprox 1/4) cortado aos cubos

- 50 grs de bife de frango grelhado e cortado às tiras ou cubos

Modo de preparação:

Num prato, fazer uma cama de "verdes" e temperar com um fio (fiozinho!) de azeite. Deitar por cima a quinoa cozida, os tomates, azeitonas, os cubos de queijo e o frango. E bom apetite! 

Garanto que vão adorar! É uma das minhas saladas preferidas. 

Para a preparação deste post, usei as seguintes fontes:

- http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15999-aproveite-oito-beneficios-da-quinoa-para-a-saude/
- http://www.linhaca.net.br/quais-tipos-quinoa/

Arts&Culture#9 - Quem diria, Poesia!

Por estes dias fiquei agradavelmente surpreendida com o trabalho de casa da minha filha, para a disciplina de português: poesia! E que feliz e motivada ela estava com aquela matéria. Espero que perdure o gosto...

A leitura variada é algo em que insistimos bastante aqui em casa. Embora ela tenha muito prazer em fazê-lo, a verdade é que, como qualquer criança (esta de 10 anos), às vezes temos de estimulá-la e relembrá-la de que há livros para ler. Eles são uma muito melhor alternativa aos jogos electrónicos ou a ficar em frente ao televisor.

Sempre fizemos questão de lhe comprar bastantes livros e de forma criteriosa, garantindo assim a existência de uma pilha de "livros a ler". Desta forma, encontra sempre algum pronto para a leitura e nós argumento para ela o fazer.

Confesso que não estava à espera que trabalhassem na escola, tão precocemente, a poesia. Pelo menos, desta forma. A poesia é uma forma de escrita que assusta um pouco as pessoas. É um universo de sensibilidade para o qual nem todos se deixam envolver.

A poesia, integrada numa das 7 formas de arte, transporta-nos para um lugar onde tudo pode acontecer, tudo é permitido. A relação entre o autor e o receptor é alimentada por impulsos de criatividade. Os dois percorrem um caminho, no decorrer da obra literária, de mãos dadas, onde a linguagem adoptada é a imaginação.

Para quem nunca se aventurou a experimentar este género literário, ao olhar para a área da poesia, nas prateleiras de uma livraria, pode-se desmoralizar.  Por isso, para vos facilitar, seguem aqui algumas sugestões de obras que, na minha opinião, devem fazer parte, também, da vossa pilha de "livros a ler":

1. Antologia Poética, Vinicius de Moraes - COMPANHIA DAS LETRAS

2. Poemas de Amor, Pablo Neruda - DOM QUIXOTE

3. Obra Completa de Alberto Caeiro, Fernando Pessoa - TINTA

4. Primeiros Poemas - As Mãos e os Frutos - Os Amantes Sem Dinheiro, Eugénio de Andrade - ASSÍRIO & ALVIM.                                                                                     

5.Diz-me a Verdade Acerca do Amor, W. H. Auden - RELÓGIO D'ÁGUA

E se quiserem iniciar os vossos pequenos pelos caminhos da sensibilidade na forma escrita, experimentem estes livros:

1.Primeiro Livro de Poesia, (Poemas em Língua Portuguesa para a Infância e Adolescência)

Selecção de Sophia de mello Breyner Andresen - PORTO EDITORA

2.Eu Bem Vi Nascer o Sol, (Antologia de Poesia Popular Portuguesa)

Alice Vieira - EDITORIAL CAMINHO

3.Livro da Tila, Matilde Rosa Araújo - EDITORIAL CAMINHO

4.Versos de Cacaracá, António Manuel Couto Viana - TEXTO EDITORES

5.Melhores Poemas para Crescer, (Uma Antologia que não Pode Faltar aos Mais Novos) 

Rosa Lobato de Faria - OFICINA DO LIVRO

A poesia pode aparecer em variadas formas. Deixo-vos aqui algo escrito por alguém que me é querido, num formato diferente do seu habitual: uma letra de uma música. A poesia, forma de escrita melódica e harmoniosa por si só, quando aliada a uma música fazem uma simbiose perfeita.

Lado Positivo dos Sonhos

Com falsas partidas e corridas sem metas

É de ziguezagues que se fazem linhas rectas

Folheia-se o caminho, somos poesia e poetas

Quantas vozes param, quantas estão já quietas?

A resposta não está no vento

Sopra a quem está atento

Ao lado positivo dos sonhos.

Passo a passo o passo vai sempre apressado

Leva-se a voz firme ou um silêncio calado

O presente de repente pertence ao passado

É o futuro um muro sem salto ou outro lado?

A resposta não está no vento

Sopra a quem está atento

Ao lado positivo dos sonhos.

Somos caras, cores, corpos e copos para dois

Amor é chama, chuva, cheiro, charme e depois.

Somos palavras nossas e também citações

Somos rostos de Outono ou folhas sem estações?

A resposta não está no vento

Sopra a quem está atento

Ao lado positivo dos sonhos.

Somos luz e fogo, logo o oposto também

Somos o céu escuro e a noite que não vem                                            

Somos estes nomes que já foram de alguém

Somos e nem somos e afinal somos quem?

A resposta não está no vento

Sopra a quem está atento

Ao lado positivo dos sonhos.

Evita-se o vazio ou um buraco no chão

Engana-se o frio e o calor do Verão

Perde-se o medo quando se perde a razão

Quantos dedos fogem, quantos ficam na mão?

A resposta não está no vento

Sopra a quem está atento

Ao lado positivo dos sonhos.

Chama-se vida à viagem e viagem à vida

Põem-se os pontos nos is e o dedo na ferida

As metas vão directas ao ponto de partida

São estradas sem fim ou ruas sem saída?

A resposta não está no vento

Sopra a quem está atento

Ao lado positivo dos sonhos.

                                                     João Cardoso

Obrigada João, pela ajuda e partilha de tão bonitas palavras.

Até para a semana.

Susana

Beauty#8 - Here we go again... Ai, Ai Guerlain

PT

Isto é um perigo, é só o que vos tenho a dizer! :-D Eu que nem era nada destas coisas, agora dou por mim a deliciar-me e a perder-me neste mundo. Pareço uma garota a descobrir as bonecas!

Sempre fui muito minimalista no uso de maquilhagem, básica poderão mesmo dizer (não tenho complexos). Não tinha paciência nenhuma e, verdade seja dita, não gostava de me maquilhar para além do eyeliner e rimel e, quando estava com paciência, da base... A idade permitia-mo.

"A necessidade faz o ladrão". Uma vez que a idade já não me permite tamanho desapego, dou por mim a estar muito mais disponível para o tema. E o problema é começar... Contudo, tenho de confessar que a cosmética e a maquilhagem fazem diferença e que me arrependo um pouco de não ter tido a paciência suficiente para me ter aventurado mais cedo. Continuo a não gostar de me ver, no meu dia-a-dia com looks arrojados de maquilhagem. Mas hoje percebo que natural não quer dizer sem nada. Uma quantidade mínima (bem, nem assim tão mínima...) de maquilhagem  faz muita diferença.

O problema é mesmo o tempo necessário de manhã, não me venham com retóricas que não é tempo nenhum porque não é verdade. Tenho dado por mim a sair ultimamente atrasada de casa porque resolvi dar um incremento na minha rotina matinal :-) Verdade que a prática acelera o processo mas não há como negar. É preciso algum tempo, mas que compensa, compensa! E já estou agarrada. Não consigo prescindir dela. Arranjei um novo "calcanhar de Aquiles".

Foi por essa razão que quando me telefonaram a convidar para mais uma demonstração de produtos da Guerlain eu não consegui dizer que não. E lá fui eu pronta a brincar mais um pouco :-) Ao chegar, dei de caras com este carro fantástico!

Que giro que é! Esta acção foi de promoção da linha Terracotta, que eu já conhecia e tenho alguns produtos. A mais recente aquisição da linha, falei-vos neste meu post aqui, o pó bronzeador Guerlain Terracotta Light. Ao contrário do que pensava, fui experimentando e tenho usado quase diariamente. 

Desta vez, não investi em mais nenhum produto da linha em promoção. O que não significa que tenha vindo de lá de mãos vazias...Como vos disse, incrementei a minha rotina diária matinal. 

Em breve, mostrar-vos-ei as coisas que resolveram me acompanhar até casa :-D