Arts&Culture #1 - Ballet - Education vs Qualification

segunda-feira, fevereiro 29, 2016

PT
Já várias vezes me abordaram com a questão: onde devo pôr a minha filha para estudar ballet? Ora, como tudo na vida, depende... Queremos levar a sério uma possível carreira pelo mundo profissional ou apenas por motivos lúdicos ou médicos? Uma coisa é certa. Seja qual fôr o caso, a escolha deve ser minuciosa e cuidada. É que pôr um corpo de uma criança em crescimento nas mãos de alguém requer alguma atenção. E o que mais se vê por aí são professores sem qualquer tipo de formação adequada. E sim, andei a pesquisar...

Sempre me fez confusão o facto de a maior parte das pessoas não despender um segundo para se perguntar: Quem é o professor? Qual a sua experiência? Qual a sua formação?
Pode parecer excessivo mas, se virem bem, é na infância que a estrutura óssea se desenvolve e uma má orientação pode trazer degenerações futuras em vez de saúde e diversão. Se quando vamos a um médico tentamos saber sobre o seu background, quando precisamos de um advogado de certeza que procuramos boas referências, porque não fazê-lo para o professor do seu filho?

Um mau professor pode criar problemas físicos, desmotivar alguém cheio de inspiração e deixar uma criança com muitos problemas de auto-estima. E acreditem que já assisti a cenas muito tristes... É que o ambiente de uma aula é extremamente sensível, exigente, requer muita disciplina e rigor emocional. Ao contrário do que se possa pensar, não é para fraquinhos... ;)

Por isso, de acordo com as ofertas da vossa área de residência, perguntem sobre o responsável, peçam para assistir a uma aula (não têm de ser experts na modalidade mas procurem sinais na personalidade de quem está a leccionar e vejam como as crianças reagem ao professor).

A Escola de Dança de Lisboa do Conservatório Nacional é a mais antiga escola de dança de ensino especializado em formação profissional em Portugal. Por isso, se fôr essa a vossa pretensão é, garantidamente, uma escolha acertada. Mas se não estiver interessado em fazer dos palcos a vida do seu filho, também encontra aqui cursos livres, num horário extra curricular, onde as aulas são dadas por professores altamente recomendáveis. Em alguns casos, os mesmos que leccionam para as crianças do curso especializado. Se, por acaso, eles reconhecerem no seu filho capacidades e bases técnicas é provável que o proponham para uma eventual continuação nos estudos de dança pela EDCN (sempre sujeito a uma audição). Esta seria a minha escolha. 

Para mais informações acerca de cada escola, clicar no nome.

- EDCN
  Bairro Alto, Lisboa   Telefs. 213 408 030/32/33

Se o Bairro Alto não fica no seu caminho, estas são algumas das escolas onde pode encontrar professores recomendáveis:
- EDAK- Escola de Dança Ana Köhler
  Quinta das Conchas, Lisboa     Telef. 217 150 738
  São Domingos de Rana        Telef. 214 528 070

- Artemove-Academia das artes
  Cascais    Telef. 218 093 029

- Quorum Academy
  Amadora    Telef. 914 437 744

  Feijó     Telef. 211994294

  Leiria      Telfs 244 854 749/939 616 456/935 685 820

É claro que certamente existirão professores qualificados fora destas referências e que não estejam ligadas a grandes estruturas, mas deverão ver caso a caso e analisar bem. Atenção que ter formação pode não querer dizer obrigatoriamente que se é competente. Por vezes, um bom currículo pode substituí-la. Todos os meus grandes mestres não tinham esta formação superior que agora se pode obter. No entanto, fizeram várias gerações de profissionais.

Agora baralhei-vos, não foi... :)

Note-se que estou a debruçar-me apenas sobre a formação em ballet. Existem outros espaços bastante dignos com muitas outras áreas de dança. Aguardem próximos posts

Até à próxima.

Susana

Bags SS16...High-fashion vs low-cost

sexta-feira, fevereiro 26, 2016
(english version at the end of portuguese text)
PT
Reconhecem? Acredito que consigam facilmente identificar as marcas das malas na parte de cima da foto. Stella McCartney, com as suas características correntes debruando a mala, e  luxuosíssima Hermés, com o inconfundível fecho em H. E em baixo o que temos? Falsificações? Não... Imitações. Diria antes, interpretações desses modelos feitos por outras marcas muito conhecidas por todos nós. Por ordem, Zara e Mango.

Para verem as malas, pf clicar na descrição dos produtos.

Stella McCartney Falabella crossbody bag - €795
Zara Citybag corrente - €89,95

Hermés Constance
Mango Carteira aba cruzada - €29,90

E podemos encontrar muitos mais modelos inspirados em modelos das grandes marcas - Valentino, Chloé, YSL, Balenciaga, Bottega Venetta, Pierre Hardy, etc.. Uma abordagem low-cost a malas high-fashion. Querem ver? :-D

Saint Laurent Denim Monogram bag - €995
Zara mala pele pormenor metálico - €29,95

Pierre Hardy Alpha Denim bag - €650
Zara mala tiracolo - €25,95

Anya Hindmarch "All over stickers" bag - €950
Zara mala remendos - €25,95
Chloé Faye medium - €1350
Massimo Dutti mala serragem com fivela - €89,95

A.P.C. Sac Soho - €375
Zara mala tiracolo fecho metal - €25,95

Balenciaga Stripes Cabas tote - €1595
Massimo Dutti Mala envelope fivelas - €89,95


Mas ainda há mais...Aguardem o próximo post!


Decor - Miguel´s bedroom

quinta-feira, fevereiro 25, 2016
(english version at the end of portuguese text)
PT
O fim de semana do Dia dos Namorados foi de mudança, ainda que pequena mas importante, no quarto do meu filho. Mais uma fase que terminou e, desta vez, com um pouco de nostalgia. O berço que já tinha sido usado pela sua irmã e, agora, também por ele, foi finalmente desmanchado e retirado do quarto. Apesar de já não dormir nele há algumas semanas, retirá-lo para todo o sempre custou um pouco.
Nunca fui do tipo de sofrer a cada fim de fase com a minha filha. Apesar das dificuldades que tive para engravidar dela, e sem que nada me dissesse que iria ser mais fácil da segunda vez, sempre acreditei que iria reviver cada fase. Tenho de confessar que retirar o berço custou-me um pouquinho. Mas tb foi só isso mesmo :-) Uma nostalgia momentânea <3 Porque o quarto dele sem o berço ficou francamente melhor, com muito mais espaço.

Na decoração dos quartos dos meus filhos não gosto de "muita bonecada" mas também não acho graça a quartos isentos de cor. Brancos demais. As crianças precisam de cores que as estimulem.

Para o quarto dele, a palete de cores que escolhi foi o azul (em vários tons), o beje e branco e o encarnado. Qdo nasceu, apenas o azul "ganga clara", o beje e branco. Há pouco tempo, introduzi um pouco de encarnado e já tenho planeada a próxima "fase" para quando crescer mais um pouco...o azul ganga escura.
O "tema" escolhido foi estrelas e aviões vintage. A bandeirola que personalizei já tem, do outro lado, tecido encarnado para encaixar na decoração. Tanto o papel de parede, a bandeirola de tecido, o abat-jour do candeeiro de tecto bem como o tapete (lavável na máquina!) foram comprados na Cosy Decor&Design. O pouf e o saco de brinquedos com as estrelas brancas são da Little Cloud. Uma adição recente que encaixou na perfeição no quarto. O aviãozinho de madeira é da Pau de Giz

Uma vez que decorar um quarto é um investimento considerável, faço-o planeando várias fases de crescimento para não ter que andar a remodelar o quarto todo, a toda a hora. Apenas irei fazer algumas adições, retirar algumas coisas (como o berço) e já está! Vai ter quarto decorado até aos 18 anos :-D
As almofadas da esquerda foram compradas na Cosy Decor&Design e as dos aviões, na foto da direita, na Pau de Giz.


Coelho Maileg - Cosy Decor&Design
Quadro Rachel Caiano (feito a pedido) - Pau de Giz
Cadeirão - Zara Home




O que anda a Camila a tramar?

quarta-feira, fevereiro 24, 2016
PT
Tratar bem de nós. Ou melhor, ensinar-nos a tratar bem de nós próprios. E, para isso, nada como sabermos o que fazer, e como, para começarmos o dia alimentando-nos de uma forma saudável e saborosa!

No próximo Sábado, dia 27 de Fevereiro, pelas 10.30h, na Krost - Malveira, irá apresentar sugestões para preparar um pequeno almoço saudável e equilibrado. Surpreenda-se com o sabor e a facilidade de execução de um pão sem glúten, da granola caseira, panquecas com fruta, leite de ouro. Conheça a Camila e as dicas que tem para vos dar.  Inscreva-se aqui  Já agora, cliquem aqui para verem a loja Krost. Tem coisas lindas!

Mas há mais! :-D Esta "miúda" não pára. Na véspera à noite, dia 26 de Fevereiro, das 19,30 às 22,30h, a Camila irá estar, juntamente com outra pessoa, Valentina Crocco, na escola International Preparatory School, em Bicesse, numa Feira e apresentando snacks deliciosos e saudáveis. A Camila e a Valentina divertem-se a cozinhar juntas e a inventar opções diferentes, que nos fazem bem. Tal como a Camila referiu no seu último post "tem de ser saboroso!"

Vejam os bombons energéticos que lá vai ter!


E se tiverem interesse em saber mais sobre sessões privadas de Terapia Holística, a Camila irá estar lá para vos explicar tudo. É já nesta 6ªfeira!


New week. New collaboration. One dear to my heart

terça-feira, fevereiro 23, 2016

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PT
Uma nova semana. E uma nova colaboração. Esta, ainda mais especial para mim. Uma colaboração para algo que sai um pouco fora da minha àrea de "expertise" mas que me é muito querida e próxima. Algo que acompanhei de perto praticamente toda a minha vida. Algo que sempre esteve muito pouco apoiada e está cada vez mais esquecida. Fala-vos de Dança, obviamente, mas de Cultura de uma forma geral.

Desafiei a moça que está na foto acima (no ar :-D) a colaborar comigo nesta área tão pouco explorada e com tanto por vos mostrar. E a "moça" é a minha irmã <3




Apresento-vos esta miúda gira, cheia de garra, com kms de palco, a alma cheia de música e a memória repleta com o som e o calor das palmas. Vi-a começar os seus primeiros passos de dança, em sessões improvisadas para a família. Vi-a começar os seus primeiros estudos a sério no Conservatório. E assisti a um sem número de espectáculos e li, orgulhosamente, as notícias das temporadas que fez por esse mundo fora. Achei que seria um desperdício não fazer nada com toda esta experiência e conhecimento. E, por isso, desafiei-a. E fiquei super feliz quando aceitou! Deixo-vos as suas palavras.

"Olá a todos! Alguns conhecem-me como a irmã mais nova da blogger :-), outros como a Susana Lima, bailarina, e outros nunca ouviram falar de mim.

Passo a apresentar-me então: Sou a Susana Coelho Lima, tenho 41 anos e passei a maior parte da minha vida em cima de um palco. A minha aprendizagem de dança começou na Escola de Dança de Lisboa no Conservatório Nacional, passou pela escola do Teatro Nacional de São Carlos e Escola Superior de Dança. Comecei a trabalhar como bailarina logo quando saí da faculdade, mas fui fazendo vários projectos na minha área de formação, a área de espectáculo.

Como coreógrafa, fiz várias criações para a Escola Superior de Dança, Escola de Dança de Lisboa, para a Bienal de Artes de Cascais e para a Companhia Portuguesa de Bailado Contemporâneo. Acabei por dedicar-me mais à minha carreira como bailarina.


Comecei por trabalhar na UPE Dança, fiz vários projectos independentes e assinei contrato logo no início da C.P.B.C. (Companhia Portuguesa de Bailado Contemporâneo sob direcção artística de Vasco Wellenkamp e Graça Barroso) a qual acabou por ser a minha casa. Ao longo dos vários anos na CPBC trabalhei com vários coreógrafos nacionais e internacionais, entre eles: Vasco Wellenkamp, Clara Andermatt, Cláudia Nóvoa, Rita judas, Rui Lopes graça, Pedro Goucha Gomes, André Mesquita, Nils Christe, Jan Linkens, Gagik Ismailian, Benvindo Fonseca, Patrick Delcroix, Henry Oguike, Darshan Singh Buller, David Fielding, Denise Namura e Michael Bugdahn, etc..

Muitos anos, muitas experiências e muitas felicidades. Em 2008, tive ainda a oportunidade de trabalhar como assistente e ensaiadora para o Ballet Nacional da Croácia, em Zagreb, e em 2010 para o Aalto Ballet em Essen, na Alemanha. Ao longo dos anos convivi com cenógrafos, coreógrafos, assistentes, ensaiadores, encenadores, figurinistas, músicos, desenhadores de luzes e todo um universo de técnicos que fazem funcionar esse mundo maravilhoso que é um teatro.



Tenho seguido atentamente o blog da minha irmã ( sou fã e leitora assídua! ) e quando ela me perguntou o que achava de escrever uma coluna fiquei surpreendida. Algo que não tinha visto ainda...mummy blogs a abordar as artes...

A verdade é que escrever sobre as Artes, nos tempos que correm, é um verdadeiro desafio uma vez que, infelizmente, esta tem sido uma área claramente marginalizada com a dita "crise". Por isto mesmo, não devemos virar as costas aos que, heroicamente, conseguem seguir e ainda fazer projectos dignos. Existem vários com muita qualidade, já com provas dadas, e alguns que se aventuraram a iniciar algo em tempos de incertezas. Cabe-nos a nós, enquanto público, mostrar-lhes que não são esforços em vão. Eles precisam de nós e nós de ofertas estimulantes.

Uma vez que a minha formação e a minha experiência profissional aproximou-me deste universo, irei sugerir-vos as minhas escolhas das ofertas de espectáculos de dança, música, teatro e tudo o mais que considere interessante ou relevante. Para adultos e para crianças. E sim, a minha experiência também passa pela maternidade ;).

Mantenham-se atentos porque tenho sugestões e ofertas interessantes! Espero por vocês aqui.

Susana"


Mimi´s look#2 - more Zara kids new SS16

segunda-feira, fevereiro 22, 2016
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Vi este padrão de tecido na loja ainda antes do dia de anos da Mimi, ou seja, antes do fim de Janeiro e chamou-me a atenção. Mas com a cabeça cheia de tantas outras coisas, como a aproximação da festa de anos dela, resisti e virei costas. E para surpresa minha (boa) ela recebeu como prenda!
E o amarelo, como sabemos, é outra grande tendência. Estes sapatos, também da Zara, são da colecção do Verão passado. Ainda bem que os comprei grandes pois ainda vai conseguir calçá-los mais um pouco.
Vestido Tule flores Zara - €22,95
Colete de ganga Zara - €17,95
Sabrinas Zara - tb resulta bem com esta cor - ver aqui - €17,95


Black and Green Weekend

segunda-feira, fevereiro 22, 2016
PT
Biker style foi o nosso look neste fim de semana :-) Na minha última visita à loja da Zara para ver as novidades da nova colecção, encontrei este biker jacket para os meninos. Apesar de ainda lhe estar um pouco grande, porque o tamanho de 4 anos é o mais pequeno disponível e ele apenas tem 2, não resisti a trazê-lo comigo. Eu tenho um perfecto, a irmã tem um e agora também ele tem! Quem quiser porque se chama perfecto, clicar aqui

E aproveitei a nossa escapadinha ao Algarve para o estrear e combinar looks :-D

Foi mesmo uma escapadinha...fomos num dia e voltámos no outro, mais cedo do que prevíamos pois o vento fez das suas e no Domingo tinha alguém com febre e a queixar-se com imensas dores de garganta... a minha filha, que infelizmente, neste aspecto, não poderia ser mais parecida comigo. Enfim...

De qualquer das formas, foi uma saída que soube lindamente e deixou as crianças, e nós tb, felizes. Somos fãs do Algarve. E se normalmente vamos pelo azul que nos proporciona, desta vez fomos pelo verde. Por este, em particular <3

Adoraram poder tirar as meias e sapatos e poder correr alegremente com os pés descalços. A princípio, o Miguel estava "comichoso" com a relva e a irmã, toda protectora, partiu em sua "salvação" mas rapidamente lhe passou e não queria parar nem por nada. 

Como as previsões assim o diziam, contava com o bom tempo e fui apetrechada com pequenas "máquinas" para baixo. Havia que fazer jus ao estilo escolhido :-D

Adoro esta foto. Que mais posso querer?


Blusão preto Zara - aqui
Fio com animal Atelier da Tufi - aqui


Mimi´s Look - SS16 Zara New Collection

sábado, fevereiro 20, 2016
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A nova campanha para a Primavera Verão 16 da Zara foi lançada e está muito gira. A colecção já se encontra disponível online e está a começar a chegar às lojas, embora há já algumas semanas que se consegue encontrar algumas peças.

As tendências estão muito alinhadas com as para as mães - bomber jackets, riscas, ganga, padrão colorido ao estilo "Missoni"... Tantas coisas que o estrago será inevitável.

A Mimi recebeu algumas peças desta nova colecção como prendas, na sua festa de anos, e eu já fiz mais algumas adições :-) Compus uma sugestão de look com algumas delas e outras que ela já tinha. Espero sinceramente que ela as use. À medida que cresce é cada vez mais difícil fazer com que ela vista as coisas que eu gostava que ela vestisse ou, pelo menos, da forma como eu gostaria...

Confesso que é um exercício difícil o de aceitar as "aberrações" de looks que ela às vezes compoem  :-D É tããão mais fácil quando elas são pequeninas. Enfim...



Para ver ou comprar, clicar na descrição do produto.

Mala Glitter dourado Crewcuts - JCrew girl
Botins Castanhos Zara - colecção passada
Óculos Monna Lisa - Chinha (colecção do verão passado)
Gravura Wish a Color
Cabides RedHandGang - MAMY

Healthy Recipe#2 - My kind of Salad

sexta-feira, fevereiro 19, 2016
(english version at the end of portuguese text)
PT
O meu tipo de saladas!

Uma das minhas dificuldades quando como fora, que eu comentava com a Camila, prende-se com as saladas. Se na maior parte dos restaurantes, mais "triviais", uma salada quer dizer alface e cebola e, quando muito, tomate também, noutros traduz-se em saladas cheias de molhos e ingredientes muito calóricos.

No meu plano alimentar, desenhado pela minha querida amiga e recém-mãmã (muitos parabéns!) Nutricionista Mariana Ramos Chaves, o jantar consiste num prato de sopa (sempre!) e numa salada. Quando o conto às pessoas, ficam chocadas e dizem ser impossível para elas. Ficariam com fome... Claro! Se fosse uma salada de alface também eu ficaria! Existe lá coisa mais monótona e desenxabida que uma mera salada de alface? Daí a aversão da maioria das pessoas à palavra "salada".

Pois eu nunca fico com fome ao jantar. Nunca. Com 2 conchas de sopa e uma salada destas não há quem fique com fome. :-)
E aqui estão dois dos ingredientes desta que vos apresento. E um deles é um dos meus grandes "amores" recém descobertos. Como comentei convosco antes, foi a Mariana que me levou a experimentar uma série de alimentos novos. E descobri que gostava muito. Este é um deles - a pastinaca (ou cheróvia)!
A pastinaca parece uma cenoura mas mais clara, quase branca. Tem poucas calorias mas muita fibra e tem mais vitaminas e sais minerais que a cenoura. E um sabor!  Tem um sabor forte aproximado ao do das nozes e uma pastinaca apenas é suficiente para dar um sabor fantástico nas sopas. Aqui em casa, quando acaba a época da pastinaca, todos lamentamos. :-)

Outra opção é ralar a pastinaca, como se faz à cenoura, e colocar por cima da salada. Que é o caso nesta.


Poderão encontrar pastinaca no Celeiro ou, onde eu compro, na Quinta do Arneiro. Outro local onde encontro também quase sempre, quando vou de férias para o Algarve, é no supermercado Apolónia. Este supermercado é uma perdição :-)

Ingredientes

  • Uma "cama" de verdes (misturo alface frisada, folha de carvalho verde (mais lisa), rúcula e espinafres baby)
  • 1 ou 2 tomates cherry em quartos
  • fatias finas de rabanete  (para um efeito crocante e fresco e um pouco mais de cor)
  • 30 grs de queijo brie cortado em pedaços
  • 6/7 cubos de maçã Granny Smith (combina tão bem com o brie)
  • 4 azeitonas médias 
  • pastinaca ralada, quantidade a gosto
  • uma colher de sobremesa de sementes e frutos secos (*)
  • Um fio de azeite extra virgem
  • uns borrifos de vinagre balsâmico (não dispenso)
  • uma pitada de sal

 (*) Não esquecer que as sementes ( e poderão fazê-lo também aos frutos secos) deverão ser torradas. Numa frigideira a seco a uma temperatura não muito alta (abaixo dos 100ºC).

Experimentem e digam-me o que acharam.


Mimi´s Party - Us by Sofia´s lens

quinta-feira, fevereiro 18, 2016

 <3 Happy moments in tulle skirts and denim :-)







Mum´s look:
Tulle skirt  - CC.Constantina Correia
Shirt Patrizia Pepe - Chinha
Necklace - Fio a Pavio

Mimi´s look:
Tulle skirt - CC.Constantina Correia
Tshirt Miguel Vieira Junior (previous year collection) - El Corte Ingles
Meias Condor
Sapatos Lefties

Miguel´s look:
Shirt, jeans and sneakers Lefties
Tshirt DKNY - El Corte Inglês