Aqui me confesso. Pequei, pequei, pequei! Mea culpa. O pecado, a gula! E não há como escapar, os erros pagam-se na balança.
Se é verdade que sou normalmemte uma pessoa com um estilo de vida saudável e bastante preocupada e controlada com os meus (e dos meus filhos) hábitos e rotinas alimentares, tenho me portado muito mal nestes últimos tempos. Tanto os disparates alimentares quanto o facto de ter parado de jogar ténis, por questões de saúde, deixaram as suas marcas. Tsss, tsss, tsss....
Neste momento, sou o que se chama de uma "falsa magra" ...urghh! Ganhei algo algum volume, mas sei que a grande maioria das pessoas me acharia "bem". Contudo, apesar de nem sequer me ter pesado sei bem o estrago que para aqui vai! Sim, nem me pesei. As nossas balanças valem o que valem... muito pouco. Até aposto que nem veria uma grande alteração no meu peso. Até poderia ficar contente pelo facto de tantos disparates se traduzirem tão pouco na escala da balança. Mas não eu! Eu sei como as coisas funcionam! A massa gorda pesa muito menos que a massa muscular. Pois é, onde antes estava músculo, agora...nem quero dizer. O que vale mesmo é a balança "acutilante" da minha querida amiga e nutricionista Mariana Ramos Chaves. E não vai ser um encontro amigável :-D
Nunca fui do género de "determinações de início do novo ano". Daquelas que já esquecemos no final da 1ª semana. Mas aproveitando o facto de que efectivamente estamos no início de um novo ano, encerrei este capítulo com um jantar fantástico com amigos no Mini-Bar do José Avillez! Eheheh.
Agora é só voltar a fazer o que sei ser preciso fazer, e fazia, para declarar guerra à má condição física.
"Gordura é formosura"? Tendo sido magra quase toda a minha vida, quem me conhece poderia pensar que a minha resposta seria "Nem pensar". Mas, na verdade, a mesma é "Até é... em conta, peso e medida!". O que importa é um equilíbrio saudável entre a nossa massa magra e massa gorda. Este é o meu objectivo. E não é fácil de lá chegar. Mas, como acontece com todos os destinos, só há chance de o alcançarmos se dermos o 1º passo.
Acabei de o dar!
ENG
I do confess myself. I have sinned. Mea culpa. The sin, gluttony! And there´s no escape, mistakes are paid on the scale.
If it is true that usually I´m a person with an healthy lifestyle and pretty much concerned and controlled about my eating habits and routines (as well my children´s), lately I have been misbehaving. All the eating mistakes combined to the fact that I´ve stopped playing tennis, due to some health problems, has taken its toll on me. Tsss, tsss, tsss....
Right now, I am what we may call a "false slim girl" ...urghh! I´ve gain some volume but I do know most people would say I look "ok". However, despite not having weigh myself , I know how out-of-shape I am! Yes, I didn´t weigh myself. In my opinion, common weighing scales are not of a great value. I even bet myself I wouldn´t see much difference in my weighing numbers. I probably even would feel happy for not seeing consequence to all my misbehaving. But not me! I do know how things work. Body fat weighs less that body muscle. Yep, where once there was muscle, now there is.. not saying! My good friend and nutricionist Mariana Ramos Chaves´ "badass" weighing scale is the one I fear :-) It´s not going to be pretty... :-D
I have never been the "New year´s resolutions" kind of girl. At least, not the ones we have already forgotten them by the end of the first week. But, in fact, we are at the beginning of a new year. So I am closing this chapter after having had a beautiful dinner out with friends at José Avillez´s Mini-Bar restaurant! Eheheh.
Now I just have to go back to what I know I must do, and usually do, and declare war to my out-of-shape.
"Fat is beautiful"? Having been slim most of my life, most people I know would might believe my answer would be "No way". But in fact it is "I think it is...on the right proportions" . The most important is an healthy balance between body fat and body muscle. That is my goal. Not an easy one to achieve, though. But like all destinations, one can´t get there unless taking a first step.
I just did!
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